おいしさも健康も“続ける”にはコスパが重要！サブスク型の食事サービスは「便利・健康・美味しい」が揃っている反面、“結局高いのでは？” “長く続けたらどうなるの？”という不安も付きもの。そこで今回は、オイシックス・ナッシュ・ベースフードの価格を徹底比較！「1食あたりの実質コスト」「初回お試し価格のインパクト」「継続した場合の負担感」まで網羅して検証していきます。
通常価格の比較表｜1食あたりの基本単価
●単価だけならベースフードが圧倒的に安い
ただし、他と比べて「1食完結できるか」は人によって差があります。
●ナッシュは“中間価格”ながらボリュームも満足
冷凍弁当としては非常にバランスが取れた価格帯です。
●オイシックスはやや高め。でも「食材＋レシピ」で納得感は強い
自炊と外食の中間的なポジションで、家庭用ミールキットとしては妥当。
| サービス | 定期購入価格 | 1食あたりの目安 | 配送頻度 |
|---|---|---|---|
| オイシックス | 約5,000～7,000円／週 | 約600～850円／人前 | 週1 |
| ナッシュ | 6食4,190円～（税込） | 約698円～／食 | 週～月選択可 |
| ベースフード | パン8袋：1,920円～ | 約240円～／袋 | 1日～4週選択可 |
初回お試しセットで比較！お得度は？
「試してみたい」層にとって、オイシックスの体験セットは圧倒的インパクト。食材の質・ボリュームともに満足度が高く、ファンになる人も多いです。
| サービス | 初回価格 | 内容 | お得ポイント |
|---|---|---|---|
| オイシックス | 約1,980円（送料込） | 5日分の食材セット | 通常5,000円相当／約60%オフ |
| ナッシュ | 初回300円オフ（クーポン常時あり） | 冷凍弁当6食セット | 配送・停止自由の安心感あり |
| ベースフード | 初回20%オフ（常時） | パン・パスタなど自由選択 | 最安構成なら1食200円台も可 |
継続した場合のコスト負担感
- オイシックス：家族で使う場合はコスパ高いが、1人利用だと割高に感じる人も
- ナッシュ：冷凍庫があれば調整しやすく、週1配送でもストック可能
- ベースフード：パンのみの食事が合えば最強コスパ。朝食置き換えに◎
実際のレビューに見る「価格感」のリアル
- 「オイシックスは高いけど、安心感と味で納得」
- 「ナッシュは自炊できない週に使うとコスパいい」
- 「ベースフードは“健康×コスパ”なら最強。菓子パンより安い」
まとめ：価格で選ぶなら“継続できる形”が正解！
「1食の安さ」だけでなく、自分のライフスタイルに合うか。続けて負担に感じないかを基準に選ぶと、結果的に“最もコスパがいい”選択ができるようになります！
| 重視すること | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 初回体験の豪華さ | オイシックス | ボリューム＆満足感が高い |
| 継続しやすい価格 | ナッシュ | 冷凍＋選べる頻度で柔軟 |
| 毎日使いたい／コスパ重視 | ベースフード | 単価が安く、手軽に置き換え可 |
